В областном центре прошёл второй гештальт-марафон, посвященный теме человеческих отношений: деловым, дружеским, детско-родительским, отношениям между мужчиной и женщиной, психологом и клиентом. 
Гештальт-терапия – одно из самых развитых направлений в современной психологии, целью которой является осознанность личности в стремлении повышения самооценки, наполненности и осмысленности жизни, повышение действий, которые направлены на улучшение общения и взаимодействия с окружающими людьми.
И не случайно психологический тренинг носит название «Отношения как ресурс». Ведь именно на доверительных и тёплых отношениях строится семья, отношения с коллегами, с друзьями и т.д. Овладеть нехитрыми приёмами общения может абсолютно каждый, главное — иметь желание и чуточку времени.
Не секрет, что современное общество диктует каждому из нас: «Зарабатывай и потребляй как можно больше», поэтому в погоне за ложным успехом, мы так часто забываем, кем мы являемся на самом деле, какова наша миссия на Земле.
В конце концов, все мы смертны, и как говорил герой фильма «Лавка чудес» в исполнении Дастина Хоффмана: «Когда король Лир умирает в пятом акте, знаешь, что написал Шекспир? Он написал: «Он умер». И все. Ни слова больше. Ни фанфар, ни метафор, ни красивых финальных слов. Кульминация самого блестящего шедевра драматической литературы — это слова «он умер». Сам гений Шекспир не придумал ничего лучше. И каждый раз, когда я читаю эти два слова, меня переполняет глубокая печаль, но я знаю, что грустить — это нормально, и не из-за слов «он умер», а из-за жизни, которая предшествует этим словам».
Главное, чтобы потом человек не сожалел о потерянном времени и упущенных возможностях. Посмотрите, сколько вокруг одиночеств, которые мечтают быть услышанными и любимыми, а не оказаться изолированными в роскошной квартире с кучей бумажных купюр. Это и многое другое как раз обсуждали в ходе психологического марафона. Всё в наших руках, и поэтому мы в любую минуту можем остановиться и спросить себя: «А действительно ли я это хочу, для чего я это делаю? и т.д.».
Недаром под гештальт-терапией понимают экзистенциальную встречу людей, потому что она позволяет человеку обнаруживать себя в процессе этой встречи. Так, организаторами-психологами Ольгой Осиповой и Анжеликой Мерсияновой (на фото) было предложено поучаствовать желающим в интересном эксперименте. Для этого из зала выбрали добровольцев – двух девушек и двух парней, чтобы две образовавшиеся пары продемонстрировали аудитории встречу. Быть в качестве подопытной изъявила желание и корреспондент независимой газеты «Flash!», автор этой статьи.
Студент Казахстанско-Американского свободного университета по имени Павел, решил нестандартным способом вместе со мной обыграть сцену с диалогом. Он занял удобную позу на стуле и стал ждать моего приветствия. Я подошла и поздоровалась с Павлом и тут вдруг он (незнакомый для меня человек) обнимает меня и ведёт себя, как ни в чём не бывало, будто знает меня не первый год, надо признать весьма талантливо. Конечно же, я понимала, что в этот момент сотни глаз анализируют твоё поведение, поэтому я пыталась абстрагироваться и подыграть Павлу, мол, как твои дела, узнала — спросила «Почему плохо?», и похлопала его по плечу.
Позже, мнения зрителей разделились: одни утверждали, что наша встреча состоялась, другие, что я вела себя несколько отстранённо. Я думаю, встреча действительно была для меня неожиданной, но всё-таки позитивной, и я смогла вовремя ощутить себя в диалоге, а не вне его.
— Предъявиться перед окружающими настоящим — страшно, потому что вы не можете гарантировать, что вокруг вас все собрались духовные, — говорит одна из организаторов, сертифицированный, аккредитованный гештальт-терапевт, директор ОО «Центр психологии «Bliss» Анжелика Мерсиянова. — На самом деле, предъявиться «здесь и сейчас» с собой настоящим, страшно. Не все это осознают и некоторые демонстрирует себя такими, какие они есть на самом деле, а потом, когда они глубже погружаются в попытку исследовать себя, то понимают, что они лишь на 5% себя предъявляют, остальные 95% остались за страхом.
Поэтому есть такие формы общения, при которых мы общаемся культурно, вежливо, но внутрь человека не пускаем. Или можем некультурно кричать и ругаться, вместо того, чтобы сказать: «Ты знаешь, на самом деле, мне сейчас страшно, я хочу понимания и признания от тебя». Но, за нашим поведением, очень часто могут стоять совершенно другие чувства — мы можем злиться, быть агрессивными, а на самом деле, по формуле гештальта: злость — это желание сблизиться.
Великий Мартин Бубер (еврейский экзистенциальный философ – прим. авт.) также в своих трудах говорит о том, что только, когда люди встречаются, они становятся людьми, до этих пор они индивидуумы.
Далее присутствующие были приглашены на необыкновенные и захватывающие мастер-классы, которые провели известные психологи Айжана Курмангалиева, Светлана Рыбалкина, Марина Ожогова, Светлана Наказненко.
Гуру гештальт-терапии рассказывали о том, как важно слушать и слышать друг друга в ритме жизни большого города, как поднять собственную самооценку, избавиться от негативных установок, которые, закладываются в нас уже с детства, возможно, где-то от родителей – «ты это не можешь», от школы – «будешь плохо учиться, станешь только дворником и больше никем» и т.д.
Стоит отметить, что в тренинге участвовали не только профессиональные психологи, а также люди, интересующиеся психологическими знаниями, в их числе были и студенты курсов психологии.
Гештальт-терапия помогла участникам обрести уверенность в себе, найти единомышленников, получить уникальные знания, которые могут стать опорой в сложных жизненных ситуациях. Многие из присутствующих отметили, что данный уникальный марафон помог им обрести новые силы и взглянуть на жизнь новыми красками. Кроме того, желающие могли задать интересующие вопросы психологам, а по окончании тренинга можно было и дальше продолжить работу со специалистами по улучшению и преобразованию своей жизни.
Организаторы встречи выразили благодарность администрации Казахстанско-Американского свободного университета за предоставленную возможность провести гештальт-марафон в стенах учебного заведения.
По окончании марафона сертификаты об участии получили более 100 человек.
Анжелика Бакирова